tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

だって好きなんだもんっ ~テニスが好き 週3回のスクール、月1のプライベートレッスン。さらに空きがあれば追加でレッスンを受けるテニス中毒者のブログ。「(今から)何になるんだ?」と言う友人の問いかけはこの際、無視。だって好きなんだから仕方ないw

素晴らしきかな思い込み

やっとこさコート復帰。
土曜に通常レッスンうけて、その後、プライベートレッスンスマイル

スクールにて、30分バックボレーのみ休みなし。 ラケット赤

「●●さんも少し癖があるね。ひじが少し曲がっている。肩が入りきれていない。」と夏休みのイベントレッスンで親戚そっくりの某コーチにいわれてずっと気になっていて、担当コーチにプライベートレッスンを申し込んだ。


コーチ「今日なにやります?」
私「バックボレーで。ほら私、癖あるでしょう?ひじがまがる・・・」
コーチ「(怪訝な顔。顔がんな癖ないだろうといっている)じゃあ、左手で右ひじ押さえて。」
でボールを出す。数球ボレーの後、

「治ったでしょ。気になったらそれやるといいよ」

ほんの3分で強制終了。あらーん。

その後はついでと言わんばかりにバックボレーの強化レッスン。腕がいたくなる。筋肉

ラケットラケット赤のど真ん中で打たずに、先端で打つように。
可動範囲がそのほうが大きい分威力あるでしょ。とコーチ。

はじく感じ。
ボールをつくのと同じ。
だから、手首を中心に後ろにラケットの先端を倒しても
前には出さない。

コーチ「筋肉腕いたくなった?」
私「はい。普段使わない筋肉だし。やっぱり筋トレ必要?」

コーチ「ほんというと、全員に筋トレしてほしんだけどね。
片手バックボレーの人は」

筋トレ方法を教わる。
ラケットもってバックボレーのインパクトの状態で
かべにラケットをつける。
そこから手首を視点に後ろに引く。
かべにラケットを戻す。

これを出来るだけ早く10回*2

これを毎日。
おかげで筋肉痛。
ほんとに普段の生活ではつかってないのね ZZZ
---------------------------

最後にコーチが
「筋トレの効果はじつはメンタルにきくのね。
ちょっと筋肉ついたからって劇的に威力アップするわけじゃないでしょ。ただ、筋トレしてるからという自信が
相手の球に押されてアウトするかもってネガティブ発想にならなくなるんだよね。思い込み、気持ちの問題だよね」

納得。

押される、と思ったらそら負けるわな。


そういえば、そういう思い込みを利用して
発毛を促すコーチングのような手法を夜中に紹介してたっけな。
生えるイメージを具体的に。そしてそれによって
どんな楽しいことがおきるかを考えるのが、思い込みパワーによって実現化するために重要そうな。

やっぱ、「気持ち」でいろいろ変わるのね。
しかも「思い込む」ほどのものが。

---------------------
思い込みといえば、、、
テニススクールの同じクラスの28歳に
「年なら負けませんよっ」といわれた。

どうやら同じくらいに思われている模様。

聞かれないから実年齢いってないしー

周囲の思い込みも効くのかしら?!


よーし、思い込みパワーでアンチエイジングだキラキラ(^o^)
テニス日記 | 投稿者 櫻子 02:08 | コメント(7)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
こんにちは!

久しぶりのテニスでバックボレー・・・今日はお尻が筋肉痛なんじゃないの?(笑)
片手は筋トレかぁ~。。。 ワタクシは「非力」なので両手打ち~♪

>同じクラスの28歳に・・・アンチエイジング
  もしかして櫻子さんも三十路’S???(驚)
  21歳~24歳ぐらいのギャルを想像してたのに・・・。

オッサンなスロはショックだよ~♪
投稿者 スロ~人 2006/08/23 15:28
おいも、火傷の数なら負けないっす!!

テニスは負けそうですが・・・。
投稿者 サイレンススズカ 2006/08/24 00:45
スロちゃん

こんにちわ~♪

んー、なんか幻聴が聞こえてきたよ。
仕事のしすぎかなあ。おかしいなあ、、非力ってだれが?ねね、だれだれ?

スロちゃんの夢?をこわしちゃいけないので、
櫻子は21~24才ってことでお願いします(^^♪
投稿者 櫻子 2006/08/24 14:00
サイレンススズカ さん

えっとー
まず、みなさんのようにサイレンスさん、もしくはサイレンちゃんとよんでもいい?

やけどの数・・・
想像していたくなっちゃいました。

サイレンススズカ さんの火傷は、そのぶんだけ美味しいパンが生まれている
ってことでもありいわば、勲章ですねー

でもお肌ケアはしてあげてね♪

昨日もメープルちゃん買いそこねました。ぐすん。
週末こそは!!
投稿者 櫻子 2006/08/24 14:03
櫻子さんも三十路??? れなれもスロ子同様 お若いかと・・・お近くにいらしてくれて光栄です☆

私もスロ子同様非力なので 片手バックハンドはできません。今日の男の人 うまかったなぁ・・・もち片手☆
投稿者 れなれ 2006/08/24 22:37
れなれさん

Blogの文章が子供っぽいのなかなぁ。(^^ゞ
リアルの世界でも
だいたい24~28にしかみられないんですが、三十路ですよーーーーー

非力?ん?
あれ?また幻聴かなあ・・・

働きすぎかなーw
投稿者 櫻子 2006/08/25 12:01
櫻子さん。
火傷はね、店長に言わせると未熟な証だそうです。
なくなったら一人前だそうな。
お肌は綺麗でないと、おいはお嫁に行けないわ。
投稿者 サイレンススズカ 2006/08/26 03:02
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント:

だって好きなんだもんっ ~テニスが好き

週3回のスクール、月1のプライベートレッスン。さらに空きがあれば追加でレッスンを受けるテニス中毒者のブログ。「(今から)何になるんだ?」と言う友人の問いかけはこの際、無視。だって好きなんだから仕方ないw

櫻子
<<  2006年 8月  >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
最近の記事
まずは近況まとめ
09/25 14:13
がっかり
06/29 18:35
明日の天気は雪
01/11 11:36
ごぶさたですが、明け…
01/08 14:02
書いたのに。。。
10/05 14:25
今年は南国に縁有り?
01/12 17:04
初打ちは課題の発見
01/10 13:55
最近のコメント
こんばんは!旦那…
しんころ 10/01 00:04
上級の櫻子さん、こん…
サイレンススズカ 09/26 01:06
ヤッホー、サイレンち…
櫻子 09/25 13:16
こんばんみぃ~♪…
サイレンススズカ 09/23 00:07
しんころさん…
櫻子 06/30 17:15
れなさん!と…
櫻子 06/30 17:13
こんにちは~!お…
しんころ 06/30 12:56
櫻子さん こんばんわ…
れな 06/29 21:18
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。