やっとこさ復帰。
土曜に通常レッスンうけて、その後、プライベートレッスン。

スクールにて、30分バックボレーのみ休みなし。

「●●さんも少し癖があるね。ひじが少し曲がっている。肩が入りきれていない。」と夏休みのイベントレッスンで親戚そっくりの某コーチにいわれてずっと気になっていて、担当コーチにプライベートレッスンを申し込んだ。


コーチ「今日なにやります？」
私「バックボレーで。ほら私、癖あるでしょう？ひじがまがる・・・」
コーチ「（怪訝な顔。顔がんな癖ないだろうといっている）じゃあ、左手で右ひじ押さえて。」
でボールを出す。数球ボレーの後、

「治ったでしょ。気になったらそれやるといいよ」

ほんの3分で強制終了。あらーん。

その後はついでと言わんばかりにバックボレーの強化レッスン。腕がいたくなる。

ラケットのど真ん中で打たずに、先端で打つように。
可動範囲がそのほうが大きい分威力あるでしょ。とコーチ。

はじく感じ。
ボールをつくのと同じ。
だから、手首を中心に後ろにラケットの先端を倒しても
前には出さない。

コーチ「腕いたくなった？」
私「はい。普段使わない筋肉だし。やっぱり筋トレ必要？」

コーチ「ほんというと、全員に筋トレしてほしんだけどね。
片手バックボレーの人は」

筋トレ方法を教わる。
ラケットもってバックボレーのインパクトの状態で
かべにラケットをつける。
そこから手首を視点に後ろに引く。
かべにラケットを戻す。

これを出来るだけ早く10回＊２

これを毎日。
おかげで筋肉痛。
ほんとに普段の生活ではつかってないのね
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最後にコーチが
「筋トレの効果はじつはメンタルにきくのね。
ちょっと筋肉ついたからって劇的に威力アップするわけじゃないでしょ。ただ、筋トレしてるからという自信が
相手の球に押されてアウトするかもってネガティブ発想にならなくなるんだよね。思い込み、気持ちの問題だよね」

納得。

押される、と思ったらそら負けるわな。


そういえば、そういう思い込みを利用して
発毛を促すコーチングのような手法を夜中に紹介してたっけな。
生えるイメージを具体的に。そしてそれによって
どんな楽しいことがおきるかを考えるのが、思い込みパワーによって実現化するために重要そうな。

やっぱ、「気持ち」でいろいろ変わるのね。
しかも「思い込む」ほどのものが。

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思い込みといえば、、、
テニススクールの同じクラスの28歳に
「年なら負けませんよっ」といわれた。

どうやら同じくらいに思われている模様。

聞かれないから実年齢いってないしー

周囲の思い込みも効くのかしら？！


よーし、思い込みパワーでアンチエイジングだ(^o^)