ピッチャーじゃないし野球じゃないから
3連投というのはおかしな表現だけれど。

水曜、とある事情によりレッスンにいけず
金曜に振替て、土曜朝のレッスンと2連チャン

そして今日はひさびさのサークル練習。

地元ならいいんだけど
東京横断していかねばならない。

片道2時間(^^ゞ

一日雨の予報だったからインドアをとっていたんだけど
午後から東京は晴れ模様。

あらら

今朝起きるとなんだかウエスト部分がキュッとした。
前、わき腹、その延長戦の背中の部分。
かるーく筋肉痛のような
内側に向けてきゅっと締まる感じ。

むむ！！これは！
と思いウエストをメジャーで計測。

おおっ！
サイズダウ～ン♪

一昨日、昨日のレッスン中のコーチとのマンツーマンで
ボレー練習の際、スプリッドステップしたらつま先に体重乗せてもっと膝を折り、相手のラケット面等をみて高さ予測。

低ければそのまま膝をもっとおって低いところから入る。
高ければ、膝のためを利用して云々を
意識して練習。

コート半面、左右に振られ高さもスピードもアットランダム。
途中かなりしんどい。

筋肉トレーニングをしないとだめかなあ
なんて考えがふと浮かぶ。

マンツーマン直後のコーチからの指導の言葉を聞くとき
まっすぐ立っているのがしんどい。

腹筋背筋が・・・悲鳴？
前かがみになりたーい

手先だけでなく、きちんとボレーすると腹筋も背筋も使うのかなあ。

正しいうち方をすると
どの筋肉を使うのか、知識として欲しいな。

取り合えず、これからもボレー練習に励もう。
夏もあでにあと2cm！