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だって好きなんだもんっ ~テニスが好き 週3回のスクール、月1のプライベートレッスン。さらに空きがあれば追加でレッスンを受けるテニス中毒者のブログ。「(今から)何になるんだ?」と言う友人の問いかけはこの際、無視。だって好きなんだから仕方ないw

体脂肪率19%

スクールに通い始めて約8ヶ月。
会社辞めて次の会社へ通い始める間の3ヶ月は
毎日のように通い(バカ?)
いったん、固定クラスを週2にしたもののスポットで
いれたり、アウトドアで行うテーマ別レッスンいれたりで
(※うちのスクールはインドア)
結局、週3固定+αで落ち着いた今日この頃。

気がつくと、体脂肪が19%になっていた。
スクールに通い始める前は、23~25%はあった。

一般女性の場合19%切るといけないと聞いたことがある。
ググッて見てもそんなかんじ。
(女性機能、出産などその方面でよろしくなってこと)

・・・いけないって、、、
つまり、女性のアスリートは体によくないことしてるってことですかね。

体の調子はすこぶるいい。

元来、不眠症の私がよく寝れるし
体も軽快。足元がmi addidasになったからかもしれないけど。

仕事中、デスクから立ち上がると
たまーに立ちくらみするけどテニスコートじゃいたって元気だ。

快眠、快●、きもちいい汗をかいて
しかもインドアだから日焼けもしないからお肌すべすべ。

ただし、体脂肪の減少に伴わない頑固者がひとつだけある。

ウエストサイズ・・・・
1%=1cmで減少してくれたっていいのに
頑固なこいつは8ヶ月前と変わらない。
美容健康ダイエット | 投稿者 櫻子 14:55 | コメント(0) | トラックバック(0)

テニス日記を始めてみる

仕事の合間に(いけないんだけどw)
スコア速報などみたくてちらちらアクセルしているTennis365

ブログができたじゃないですか。

mixiユーザの私は、
mixiの日記タイトルに「テニス日記」として
自分のレッスンの振り返りや課題なんかを書こうかなあ
と思っていたところにナイスなタイミング。

ここのブログはまだ会社からアクセスできるし。
(オープンしたばっかだからアクセス禁止リストにはいってないだけ?)

このテニス日記のおかげで
またしばらくテニスの脳占有率があがる予感。
テニス日記 | 投稿者 櫻子 13:09 | コメント(0) | トラックバック(0)

だって好きなんだもんっ ~テニスが好き

週3回のスクール、月1のプライベートレッスン。さらに空きがあれば追加でレッスンを受けるテニス中毒者のブログ。「(今から)何になるんだ?」と言う友人の問いかけはこの際、無視。だって好きなんだから仕方ないw

櫻子
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